De toutes façons les vitamines, désolé , mais t'en urine 99,99%
Les métabolismes d'assimilations sont liés aux aliments et associations d'aliments,
Comme l'eau dite minérale (ça n'existe dans pratiquement aucun pays).
Même phénomène que les vitamines.
Il faut boire 25 litres d'eau minérale riche en magnésium pour
assimiler l’équivalent d'une pauvre banane qui a d'ailleurs été
aspergée d'eau de javel avant de partir du lieu de cueillette, bref!
Le secret,? il n'y en a aucun,
essayer suivant ses moyens de manger des trucs différents au maxi , boire de l'eau osmosée,
pour des aquariophiles c'est souvent facile. et arrêter de croire des conneries.
Dernier exemple, quand Pierre et Marie curie on découvert la radio activité, ils se vendra pendant 10 ans des pilules radio active, les vitamines de l'époque...................